Quer ser mais produtivo? Compre algumas plantas para por sobre a mesa

Poucas coisas despertam o nosso apreço pela natureza, como passar o dia inteiro dentro de um escritório. Empregados com janelas com vista para a vegetação sentem-se muito mais satisfeitos do que aqueles com uma visão de outros edifícios e calçadas. Trabalhadores em escritórios sem janelas tendem a pendurar fotos “dominadas por temas da natureza”, de acordo com uma pesquisa científica. Eles também têm cinco vezes mais chances de comprar plantas para colocar em seu espaço de trabalho, de acordo com outro estudo.

plantas-produtividade-zupi-0

Plantas sobre a mesa na qual você trabalha podem enfeitar o lugar, mas também têm poderes psicológicos. Ao longo de dois estudos recentes, uma equipe de pesquisa liderada por estudiosos da Noruega testou o efeito de plantas de mesa exerciam na produtividade do trabalhador. Para simular um ambiente de trabalho os pesquisadores exigiram uma tarefa que exigia atenção dos participantes no teste: ler várias frases na tela do computador e lembrar-se a palavra final em cada uma delas.

No primeiro estudo, publicado em 2011, alguns dos participantes do teste realizaram a tarefa de leitura enquanto estavam sentados em uma mesa de madeira básica com nada ao redor. Os outros fizeram a mesma tarefa em uma mesa rodeada de flores e plantas de escritório. Os resultados do experimento foram bastante claros: os trabalhadores que fizeram o teste em mesas de trabalho rodeadas por plantas melhoraram a sua pontuação na tarefa na segunda vez, já os trabalhadores que realizaram o teste na mesa vazia não obtiveram o mesmo sucesso.

plantas-produtividade-zupi-1

O segundo estudo, publicado neste ano, chegou a conclusões semelhantes em definições ligeiramente diferentes. Mais uma vez, os participantes do teste em uma mesa com flores e plantas apresentaram mais melhorias na tarefa de atenção do que aqueles que se sentaram em uma mesa vazia.

Ruth K. Raanaas da Universidade Norueguesa de Ciências da Vida, um colaborador em ambos os estudos, diz que as plantas do escritório pode ser uma maneira simples e eficaz em termos de custos para manter os trabalhadores satisfeitos e focados. “A maioria das pessoas gastam grande parte de sua vida no trabalho”, diz Raanaas, “Assim, mesmo pequenos efeitos podem ter grande significado prático quando agregadas sobre funcionários e tempo o de trabalho”.

Até agora você provavelmente está se perguntando exatamente como a natureza funciona nessa “magia psicológica”. Existem muitas ideias, mas a maioria das pesquisas aponta para uma premissa concebida pela Universidade de Michigan, a qual os psicólogos Rachel e Stephen Kaplan chamam de “teoria da restauração da atenção”.

plantas-produtividade-zupi-2

A essência da “teoria da restauração da atenção” é que os nossos cérebros gastam muita energia em tarefas que requerem atenção direta. Esta fadiga mental só pode ser restaurada quando damos uma pausa nessa atenção direta. O sono pode fazer esse trabalho, mas quando estamos acordados, também podemos atualizar essa atenção direta, deslocando nossas mentes para uma forma indireta de atenção, e a natureza nos oferece isso.

“Eu acho que o conceito de micro-restauração é muito útil no contexto do escritório”, diz Kaplan. “Então, se você tem pequenos momentos de olhar para cima e observar algo que traz esse recurso, isso poderá fazer uma diferença enorme.”

Compartilhe via...

Compartilhar no facebook
Facebook
Compartilhar no pinterest
Pinterest
Compartilhar no twitter
Twitter
Compartilhar no linkedin
LinkedIn

Abasteça com ideias lendo novas histórias abaixo